Mes techniques essentielles
Découvrez mes techniques personnalisées pour harmoniser votre corps et votre esprit dans un cadre apaisant et revitalisant.
L’Énergétique propose une approche thérapeutique globale, basée sur les équilibres cellulaire (terrain biologique), tissulaire (thérapie manuelle), fonctionnel (médecine chinoise, méridiens) et énergétique (tradition indo-tibétaine, corps subtils).
Ses soins, couplés à des conseils en hygiène de vie, visent à soutenir l’autorégulation pour un équilibre corporel et psycho-émotionnel. Non médicales, ses pratiques sont dédiées au bien-être et sont distinctes de la masso-kinésithérapie.
1 - Le bilan chinois
Lors de notre premier rendez-vous, je réalise un bilan énergétique chinois, une analyse approfondie issue de la médecine chinoise.
Le bilan énergétique chinois est une méthode globale qui permet d’évaluer les déséquilibres énergétiques du corps et de l’esprit. Cette approche repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui considère que notre bien-être dépend d’un équilibre subtil entre différentes forces, comme le Yin et le Yang, ainsi que des influences externes et internes telles que la chaleur, le froid, l’humidité, et la sécheresse.
Ces facteurs, lorsqu’ils sont en excès ou en insuffisance, peuvent perturber l’harmonie naturelle de votre organisme, se traduisant par des symptômes physiques, émotionnels ou énergétiques. Mon rôle est de vous aider à identifier ces déséquilibres et à en comprendre les causes pour rétablir une harmonie durable et adaptée à vos besoins.
Comment se déroule un bilan ?
- Une écoute attentive
Nous commençons par un échange détaillé sur votre état de santé général, vos antécédents, et vos ressentis actuels. Chaque détail est important, que ce soit la qualité de votre sommeil, votre digestion ou vos émotions. - L’observation
J’observe différents aspects de votre apparence, comme la couleur de votre teint, l’état de vos yeux et l’aspect de votre langue. Ces indices permettent de repérer les éventuels déséquilibres énergétiques. - La prise des pouls
En palpant vos pouls à différents endroits, je recueille des informations précieuses sur l’état énergétique de vos organes et sur l’équilibre entre vos forces vitales, comme le Yin, le Yang, et les Cinq Éléments. - L’évaluation globale
Toutes ces informations me permettent de dresser une image claire de votre état énergétique et de repérer les éventuels blocages ou déséquilibres.
Pourquoi faire un bilan énergétique ?
Un bilan énergétique est une étape clé pour :
- Prévenir les déséquilibres avant qu’ils n’entraînent des troubles physiques ou émotionnels.
- Comprendre l’origine de vos symptômes récurrents.
- Obtenir des recommandations personnalisées pour retrouver votre équilibre énergétique.
Le traitement
Une fois le bilan établi, je vous propose un accompagnement sur mesure pour rétablir votre harmonie. Les techniques que j’utilise incluent :
- La digitopuncture
- Le shiatsu
- La thérapie manuelle
- La vibration tissulaire
- La couleur thérapie
- L’énergétique indo-tibétaine
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous aider à rétablir une circulation harmonieuse de votre énergie pour un mieux-être profond et durable.
2 - Digitopuncture et Shiatsu
Des pratiques ancestrales au service de votre bien-être
La digitopuncture et le Shiatsu, bien que différents dans leurs origines, partagent un objectif commun : harmoniser le corps et l’esprit en stimulant l’énergie vitale, appelée « Qi ». Ces pratiques inspirées des traditions chinoises et japonaises continuent de convaincre, même dans notre monde moderne. Voici l’essentiel à savoir pour comprendre pourquoi elles restent aussi pertinentes.
Un héritage millénaire
La digitopuncture trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 3 000 ans. Cette technique repose sur la pression de points précis du corps, reliés à des méridiens énergétiques qui régulent le flux du Qi.
De son côté, le Shiatsu, développé au Japon au XXe siècle, s’inspire de ces mêmes principes tout en ajoutant des mouvements rythmés et des étirements pour une approche plus globale. Leur popularité durable atteste de leur efficacité, prouvant qu’elles répondent à des besoins universels de bien-être.
Les méridiens et la science
Selon la médecine traditionnelle chinoise, les méridiens sont des canaux invisibles qui transportent l’énergie vitale. Bien que cette conception puisse paraître abstraite, la science moderne explore des pistes prometteuses. Certaines études montrent que les méridiens pourraient correspondre à des réseaux de fascias — des membranes qui connectent, soutiennent les organes et les muscles. Par ailleurs, des mesures électriques ont révélé que les points d’acupuncture, stimulés dans la digitopuncture et le Shiatsu, présentent une conductivité élevée, confirmant leur singularité biologique.
Bienfaits et applications
Ces pratiques apportent des réponses concrètes à de nombreux maux du quotidien :
- Stress et anxiété : En libérant les tensions accumulées, elles favorisent un apaisement mental et émotionnel.
- Douleurs chroniques : Idéales pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
- Troubles du sommeil : Elles rétablissent un équilibre propice à un repos réparateur.
- Problèmes digestifs : En régularisant l’énergie, elles soutiennent le fonctionnement harmonieux des organes internes.
La digitopuncture agit directement sur des points précis pour débloquer l’énergie stagnante, tandis que le Shiatsu propose une approche globale en mêlant pressions, étirements et mobilisations.
Pourquoi les intégrer dans votre vie ?
Dans un monde où le rythme effréné met à rude épreuve notre santé physique et mentale, la digitopuncture et le Shiatsu offrent des solutions naturelles et accessibles. Ces techniques favorisent non seulement la résolution des problèmes présents mais aussi la prévention des troubles futurs en soutenant les processus naturels d’auto-guérison.
Adopter ces pratiques, c’est investir dans une santé durable. Pourquoi ne pas vous offrir cette parenthèse de bien-être ? Chez Je m’équilibre, je vous propose de découvrir comment ces techniques ancestrales peuvent transformer votre quotidien.
3 - Bilan de vos Terrains
Rééquilibrer votre santé grâce à la Micronutrition et à la Nutrition Cellulaire Active®
La micronutrition est une approche personnalisée qui vise à restaurer les équilibres fondamentaux de l’organisme en identifiant et en agissant sur ses terrains dysfonctionnels. Ces terrains, évalués grâce à un bilan spécifique, incluent :
- Terrain acide : Excès de déchets acides, souvent associé à une alimentation riche en produits acidifiants ou à une mauvaise élimination.
- Terrain inflammatoire : Stress oxydatif chronique favorisant des états inflammatoires persistants.
- Terrain digestif : Déséquilibres liés à la digestion et à l’assimilation des nutriments essentiels.
- Terrain stress : Perturbations hormonales et nerveuses causées par un stress chronique.
- Terrain toxique : Accumulation de toxines nuisant au bon fonctionnement cellulaire.
- Terrain insulinique : Difficultés à réguler la glycémie, souvent associées à des troubles métaboliques.
- Terrain neuro-végétatif : Dysfonctionnements du système nerveux autonome, se traduisant par de l’anxiété, des troubles du sommeil ou des problèmes de gestion émotionnelle.
Mon approche
En tant que praticien formé par Nutergia et spécialiste en Nutrition Cellulaire Active®, je propose une analyse approfondie grâce à un bilan santé personnalisé. Ce bilan, basé sur le concept de Profil Santé développé par Nutergia, permet d’identifier précisément les déséquilibres des différents terrains.
Pour en savoir plus sur le Profil Santé Nutergia, vous pouvez consulter leur site officiel ici. Vous y découvrirez comment cette approche innovante peut transformer votre bien-être et vous offrir des solutions adaptées à vos besoins spécifiques.
L’objectif de mon accompagnement ?
- Améliorer votre santé globale en agissant à la source :
- Soutenir les fonctions vitales.
- Réduire l’inflammation et le stress.
- Optimiser l’énergie cellulaire et l’assimilation des nutriments.
Pourquoi choisir la Nutrition Cellulaire Active® ?
Cette méthode repose sur des compléments nutritionnels de haute qualité et une approche ciblée pour répondre aux besoins uniques de chaque individu. Elle s’intègre parfaitement à une démarche globale de bien-être, incluant alimentation, exercice physique et gestion émotionnelle.
Envie de retrouver votre équilibre ?
Contactez-moi pour réaliser votre bilan personnalisé ou explorez davantage sur le Profil Santé de Nutergia. Votre santé mérite une approche sur-mesure.
4 - Qi Gong et Respiration
J’accompagne chaque personne avec des exercices personnalisés combinant respiration, Qi Gong et méditation. Ces pratiques complémentaires renforcent la circulation de l’énergie vitale, apaisent l’esprit et soutiennent le bien-être global.
La respiration consciente permet de calmer les tensions physiques et émotionnelles, le Qi Gong harmonise les mouvements du corps avec l’énergie, et la méditation aide à développer la pleine conscience.
Chaque conseil est adapté aux besoins individuels pour intégrer ces outils dans le quotidien, favorisant équilibre et vitalité durablement.
5 - Vibrations Tissulaires
La vibration tissulaire, développée par Gilles Bonne ( Kinésithérapeute et Ostéopathe), est une technique innovante qui combine des principes d’ostéopathie, de kinésithérapie et des pratiques anciennes comme la méthode Niromathé® et la méthode Moneyron. Cette approche utilise des vibrations appliquées aux tissus musculaires, tendineux, ligamentaires et fasciaux pour libérer les blocages physiques et énergétiques.
Elle est particulièrement efficace pour soulager les douleurs chroniques, comme les lombalgies, les tendinites ou les douleurs articulaires. La méthode permet au corps de se régénérer en stimulant la circulation énergétique et en apaisant les tensions.
Les séances de vibration tissulaire, non invasives et douces, favorisent une meilleure mobilité et un bien-être global. Elles peuvent être pratiquées de manière complémentaire à d’autres traitements, en particulier pour les douleurs musculaires et articulaires.
6 - La symbolique des maladies
La symbolique des maladies est une approche thérapeutique qui relie les troubles physiques à des conflits émotionnels ou psychiques sous-jacents. Elle repose sur l’idée que chaque maladie ou malaise a une signification, souvent en lien avec des événements ou des expériences de vie non résolus.
Cette vision est développée dans des ouvrages comme le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies de Jacques Martel, qui offre une interprétation symbolique des symptômes, mais d’autres références, comme celles de Georges Wieser ou Lise Bourbeau, enrichissent cette perspective.
Dans ma pratique, j’utilise principalement cette approche pour mettre en miroir les symptômes physiques et les équilibres énergétiques observés dans les bilans chinois.
Par exemple, une douleur au bas du dos pourrait être interprétée à la fois comme un déséquilibre énergétique dans les méridiens du rein ou de la vessie, mais aussi comme un signe de charge émotionnelle liée à l’insécurité ou à des peurs profondes.
En croisant ces deux approches, je suis en mesure de mieux comprendre l’origine des troubles et d’adapter le traitement de manière plus précise, tant sur le plan énergétique que symbolique.
Ainsi, cette approche est un outil complémentaire très utile pour affiner les diagnostics et améliorer les résultats des thérapies, en permettant une prise en charge plus globale de la personne. Elle permet de prendre en compte non seulement les symptômes physiques mais aussi les tensions émotionnelles ou psychiques qui peuvent en être la cause.
Cela permet également d’offrir une vision holistique de la santé, où les émotions et le corps sont étroitement liés, et où l’équilibre énergétique devient un moyen de rétablir l’harmonie globale.
7 - L’énergétique Indo-Tibétaine
Les chakras, ou « roues de feu » en sanskrit, sont des centres d’énergie subtils situés le long de la colonne vertébrale. Ils jouent un rôle clé dans la circulation de l’énergie vitale (appelée Prana en Inde, Qi en Chine, ou encore Mana en Polynésie), qui anime la matière et soutient les processus naturels d’autorégulation et d’auto-guérison du corps.
Chaque chakra est associé à des glandes endocrines et remplit une double fonction : répartir l’énergie dans tout le corps et servir de médiateur entre notre corps physique et nos aspects psychiques, émotionnels et spirituels.
On distingue sept chakras principaux :
- Chakra racine (ancrage, survie, vitalité).
- Chakra sacré (énergie sexuelle, créativité).
- Chakra solaire (digestion, confiance en soi, gestion des émotions).
- Chakra du cœur (amour, compassion, immunité via le thymus).
- Chakra laryngé (communication, créativité, authenticité).
- Chakra frontal (intuition, vision intérieure, mémoire).
- Chakra coronal (connexion spirituelle, réalisation de soi).
Ces chakras sont reliés par un canal central d’énergie, qui fait le lien entre les énergies terrestres (chakra racine) et célestes (chakra coronal). Leur équilibre est essentiel pour harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.
En Polynésie, cette énergie subtile est appelée Mana, un concept profondément enraciné dans la culture tahitienne, qui incarne à la fois la force vitale et le lien sacré entre l’individu, la nature et le spirituel. Lors de mes séances, je prends en compte cette dimension unique en intégrant des outils complémentaires comme la colorothérapie et les cristaux, qui agissent par leurs vibrations spécifiques pour renforcer l’harmonisation des chakras. Ces pratiques, alliées à une conscience du Mana, favorisent un travail énergétique adapté à l’esprit et aux traditions locales.
Cette approche, enrichie par des traditions comme le Qi Gong ou le yoga, et inspirée par la richesse spirituelle de Tahiti, vise à rétablir un équilibre global et harmonieux dans toutes les dimensions de l’être.
Un Équilibre Parfait Pour Votre Corps et Esprit
Je me dédie à votre bien-être grâce à une approche holistique qui réunit des pratiques ancestrales, un environnement serein et une personnalisation totale selon vos besoins.
Approche Personnalisée
Chaque client est unique. Je m’engage à proposer des solutions adaptées pour vous aider à atteindre votre bien-être optimal.
Utilisation des Plantes Locales
Je valorise les richesses naturelles de Tahiti pour enrichir nos pratiques. Un lien intime avec la nature pour un meilleur équilibre global.